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Blog擺張美女跑跑圖,吸引一下讀者目光,ㄎㄎ
依照課表,今日是跑
6km

這種負荷我沒在怕的,可以輕鬆跑。
然而慢跑活動啟動至今,好奇的是:
我原本是個連3km都可能跑不完的遜咖,為什麼到了健身房可以直直衝到6km
我相信kid的想法:
跑步機的輸送帶材質具備吸震功能,因此相同里程數下,玩跑步機的耐久度會勝於一般路跑。

另外我認為:

健身房的背景音樂通常都屬快節奏,並且曲目隨機。
每次都有期待下一首歌曲的新鮮感,並且快節奏的歌曲可以幫助調節步頻,延長跑步耐力。

健身房的空調也是一大助因。
相較於夏日氣溫,即便是夜跑,光走到操場或者河堤邊的路跑區就已經滿身大汗,更別提路跑了。

而健身房的空調可以適時調節體溫,讓整個慢跑更專注於呼吸與心跳的訓練。

好啦!其實以上這些道理,我不說,你也懂!
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今日跑跑團很特別的是:又有兩位新成員加入唷!分別是小花及亨利先生。
亨利先生尤其令我意外,能揪到其他實驗室的同學,成就感倍增呢!

亨利先生第一次參加跑跑團,就跑了4km,真是厲害。

期待下次跑跑再次出團,另外我開始膽怯下周的跑跑課表,9km好像很有難度捏!()

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