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Blog擺張美女跑跑圖,吸引一下讀者目光,ㄎㄎ
看了張鈞甯挑戰半馬成功的影片,內心雖然熱血

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要追隨這般的腳步卻不容易。

我不禁佩服這些長跑選手,因為長跑挑戰的不僅是體力,還要非常有耐心
畢竟長跑下來動輒都兩三小時起跳,卻一直擺著同樣的動作
實在夠枯燥乏味的!


今天課表是8km,即便這次步頻設定在9.6,到了5km路程時

肚子右側還是開始痛了起來。

難道說,目前8km就是我的障礙了?於是這次在6.6km時步頻有減緩。

而且我發現:當肚子痛的時候,如果肚子有用力。或許還可以再撐個1km左右。

並且,我終究還是跑完課表進度拉!
(開心〉
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以我右手摔車帥氣傷疤為證!

另外,我跑去量了健身中心的體重計
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目前82.5kg,還有個指標在10
教練有說,我必須把指數練到9以下,否則不算健康寶寶喔!

今天跑跑團又新增兩名生力軍喔!
是龍龍&敏敏,將將〜
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而且跑跑團第二次出征,又非常巧合地遇到亨利先生
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話說亨利先生有沒有興趣下次一起來跑跑團呢?

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